नज़ला-जुकाम

1. सुहागे को तवे पर फुलाकर और बारीक पीसकर किसी कांच की शीशी में भर लें। किसी भी ऋतु में नज़ला या जुकाम होने पर, थोड़ा गरम पानी के साथ आधा ग्राम पिसा हुआ सुहागा लेने से तुरन्त आराम हो जायेगा। दिन में तीन बार लें।
2. सात काली मिर्च और सात बताशे एक पाव जल में पकायें। चौथाई रह जाने पर इसे गरमा-गरम पी लें और फिर सिर तथा सारा बदन ढांपकर दस मिनट तक लेट जाएं। सवेरे खाली पेट और रात सोते समय दो दिन प्रयोग करें। पुराना नज़ला भी दूर हो जायेगा।
3. ताज़ा तुलसी की पत्तियां 7 से 11 तक (अथवा छाया में सुखाई गई तुलसी की पत्तियों का चूर्ण चौथाई चम्मच या एक ग्राम) ताज़ा अदरक दो ग्राम (या सूखी सौंफ का चूर्ण आधा ग्राम या चौथाई चम्मच), सात काली मिर्च (थोड़ी कूटी हुई) । तीनों चीजों को 200 ग्राम उबलते हुए पानी में डालकर दो मिनट तक उबालें। तत्पपश्चात नीचे उतार कर दो-तीन मिनट के लिए ढांपकर रख दें। फिर इसे कपड़े में छानकर, उबला हुआ दूध लगभग 100 ग्राम और शक्कर या चीनी एक-दो चम्मच डालकर गरम-गरम पी लें और कपड़ा ओढ़कर पांच-दस मिनट सो जाएं। इस क्रिया से सर्दी, नज़ला-जुकाम दूर हो जायेगा। बच्चों को चाय में आधी मात्रा डालें। दिन में दो बार, आवश्यकतानुसार इसे दो से तीन दिन तक ले.

4. अगस्त के पत्ते और फूलों का रस सूंघने से जुकाम में आराम मिलता है।
5. डेढ़ माशा अजवायन तवे पर भूनकर, कपड़े में बांधकर सूंघने से जुकाम कम हो जाता है।
6. अड्डुसे के पत्ते का क्वाथ बनाकर पिलाने से जुकाम ठीक हो जाता हैँ

7. नारंगी के छिलके से बना क्वाथ पीने से जुकाम मिट जाता है।
8. काली मिर्च के सात दानें गरम पानी के साथ खाने से जुकाम आराम आता है।
9. तुलसी के पत्तों से बना रस पीना जुकाम में हितकर है।
10. कालाफल सूंघने से जुकाम ठीक हो जाता है।
11. गरम पानी के छींटों से भी जुकाम में लाभ पहुंचता है।
12. झाऊं के पत्तों का बफारा लेने से जुकाम दूर हो जाता है।

13. हल्दी का क्वाथ गाढ़ा गाढ़ा मस्तक पर लेप करने से को आराम पहुंचता है। जुकाम 14. गरम दूध में नमक डालकर पीना भी जुकाम में हितकर है।
14. सौंठ को पानी में उबालकर शक्कर मिलाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है। 16. भाड़ के भुने गरम चने खाकर तीन घंटे तक पानी न पीने से एक बार में ही जुकाम का समूल नष्ट हो जाता है। 17. पान पर तेल चुपड़कर आग पर गरम करके सीने पर बांधने से जुकाम और सीने का दर्द दूर हो जाता हैँ.

18. कलौंजी का नस्य सूंघने से जुकाम ठीक हो जाता है।
19. सेंधानमक, हींग, गुगल, मैनसिल, बच तथा बायबिडंग को कूट-पीसकर महीन छान लें इसे सूंघने से जुकाम मिट जाता है।

20. दो तोला खूबकला को 500 ग्राम पानी में इतनी देर उबालें कि पानी आधा रह जाए। इस रस में मिश्री मिलाकर पीने से दो-तीन दिन में जुकाम ठीक हो जाता है।
21. पैरों के तलवे तथा नाक में सरसों के तेल की मालिश करने से जुकाम दूर हो जाता है। 22. तुलसी के पत्तों के स्वरस में तीन पाव शक्कर मिलाकर चाशनी बनाकर ठंडी कर बोतल में भर लें। दिन में 3-4 बार यह शरबत 2 2 ग्राम पीने से जुकाम मिट जाता है।

23. 3 ग्राम मुलहठी, 1 ग्राम दालचीनी, 7 नग छोटी इलायची कूटकर 400 ग्राम पानी में आग पर चढ़ा दें। जब आधा पानी रह जाये, तब इसमें 20 ग्राम मिश्री मिलाकर पीने से जुकाम का रोग चाहे जितना पुराना हो, ठीक हो जाता है।

24. हींग, सौंठ और मुलहठी एक-एक ग्राम बारीक पीसकर गुड़

या शहद में मिलाकर चने के बराबर गोलियां बना लें। सुबह-शाम एक-एक गोली चूसने से जुकाम मिट जाता है। 1 25. बड़ी हरड़ के छिलकों का चूर्ण (6 माशा) को 6 माशा शहद

में मिलाकर चाटने से जुकाम ठीक हो जाता है। 26. फूले हुए सुहागे को पीसकर, शहद में मिलाकर, दिन में तीन चार बार चाटने से जुकाम दूर हो जाता है।

27. 3 ग्राम काली मिर्च पीसकर 50 ग्राम दही और 20 ग्राम पुराना गुड़ मिलाकर खाने से जुकाम ठीक हो जाता है।
28. गेहूं के आटे का चोकर एक प्याले पानी में उबालकर छान लें, फिर इसमें दूध और शक्कर मिलाकर पीने से नज़ला और जुकाम मिट जाता है।
29. 29. रीठे का छिलका और कायफल समान भाग पीसकर सूंघने से जुकाम मिट जाता है।
30. 30. 20 ग्राम शहद, आधा ग्राम सेंधानमक और आधा ग्राम हल्दी को 80 ग्राम पानी में डालकर उबालें। हल्का गरम रहने पर रात में सोते समय पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।
31. 31. मुलहठी, गुलाबनफ़शा और देसी अजवायन समान भाग मिलाकर पीस लें। डेढ़-डेढ़ ग्राम सुबह-शाम गरम पानी के साथ खाने से नज़ला-जुकाम और खांसी दूर हो जाती है।
32. 32. सोंठ, काली मिर्च और पीपल समान मात्रा में पीसकर इसमें चार गुना गुड़ मिलाकर छोटे बेर के समान गोलियां बना लें। एक-एक गोली दिन में तीन बार लेने से सिर का भारीपन और जुकाम मिट जाता है।
33. 33. 7 दाने काली मिर्च और 7 ग्राम गुलनफ़शा लेकर 250 ग्राम पानी में डालकर उबाले। एक चौथाई पानी शेष रह जाने पर शक्कर मिलाकर पीने से जुकाम-खांसी दूर हो जाती है।
34. 34. 6 ग्राम अदरक, 10 तुलसी के पत्ते, 7 काली मिर्च और 5 लौंग पीसकर एक कप पानी में उबाल लें, फिर छानकर शक्कर मिलाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।
35. 35.3 लौंग 100 ग्राम पानी में डालकर उबालें। आधा पानी रह जाने पर थोड़ा सा नमक मिलाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।
36. 36. एक कप दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर गरम करें। इसमें शक्कर मिलाकर पीने से हर प्रकार का जुकाम ठीक हो जाता है।