1. सुहागे को तवे पर फुलाकर और बारीक पीसकर किसी कांच की शीशी में भर लें। किसी भी ऋतु में नज़ला या जुकाम होने पर, थोड़ा गरम पानी के साथ आधा ग्राम पिसा हुआ सुहागा लेने से तुरन्त आराम हो जायेगा। दिन में तीन बार लें।

2. सात काली मिर्च और सात बताशे एक पाव जल में पकायें। चौथाई रह जाने पर इसे गरमा-गरम पी लें और फिर सिर तथा सारा बदन ढांपकर दस मिनट तक लेट जाएं। सवेरे खाली पेट और रात सोते समय दो दिन प्रयोग करें। पुराना नज़ला भी दूर हो जायेगा।

3. ताजा तुलसी की पत्तियां 7 से 11 तक (अथवा छाया में सुखाई गई तुलसी की पत्तियों का चूर्ण चौथाई चम्मच या एक ग्राम) ताज़ा अदरक दो ग्राम (या सूखी सौंफ का चूर्ण आधा ग्राम या चौथाई चम्मच), सात काली मिर्च (थोड़ी कूटी हुई) । तीनों चीजों को 200 ग्राम उबलते हुए पानी में डालकर दो मिनट तक उबालें। तत्पपश्चात नीचे उतार करदो-तीन मिनट के लिए ढांपकर रख दें। फिर इसे कपड़े में छानकर,उबला हुआ दूध लगभग 100 ग्राम और शक्कर या चीनी एक-दोचम्मच डालकर, गरम-गरम पी लें और कपड़ा ओढ़कर पांच-दसमिनट सो जाएं। इस क्रिया से सर्दी, नज़ला-जुकाम दूर हो जायेगा। बच्चोंको चाय में आधी मात्रा डालें। दिन में दो बार, आवश्यकतानुसार इसे दो से तीन दिन तक लें।

4. अगस्त के पत्ते और फूलों का रस सूंघने से जुकाम में आराम मिलता है।

5. डेढ़ माशा अजवायन तवे पर भूनकर, कपड़े में बांधकर सूंघने से जुकाम कम हो जाता है।

6. अडुसे के पत्ते का क्वाथ बनाकर पिलाने से जुकाम ठीक हो जाताहै ।

7. नारंगी के छिलके का क्वाथ पीने से जुकाम मिट जाता है।

9. तुलसी के पत्तों का रस पीना जुकाम में हितकर है।

8. काली मिर्च के सात दानें गरम पानी के साथ खाने से जुकाम में आराम आता है।

10. कालाफल सूंघने से जुकाम ठीक हो जाता है।

11. गरम पानी के छींटों से भी जुकाम में लाभ पहुंचता है।

12. झाऊं के पत्तों का बफारा लेने से जुकाम दूर हो जाता है

13.हल्दी का क्वाथ गाढ़ा गाढ़ा मस्तक पर लेप करने से जुकाम को आराम पहुंचता है।

14.गरम दूध में नमक डालकर पीना भी जुकाम में हितकर है।

15.सौंठ को पानी में उबालकर शक्कर मिलाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।

16.भाड़ के भुने गरम चने खाकर तीन घंटे तक पानी न पीने से एक बार में ही जुकाम का समूल नष्ट हो जाता है।

17.पान पर तेल चुपड़कर आग पर गरम करके सीने पर बांधने से जुकाम और सीने का दर्द दूर हो जाता है

18.कलौंजी का नस्य सूंघने से जुकाम ठीक हो जाता है।

19.सेंधानमक, हींग, गुगल, मैनसिल, बच तथा बायबिडंग को कूट-पीसकर महीन छान लें इसे सूंघने से जुकाम मिट जाता है।

20.दो तोला खूबकला को 500 ग्राम पानी में इतनी देर उबालें कि पानी आधा रह जाए। इस रस में मिश्री मिलाकर पीने से दो-तीन दिन में जुकाम ठीक हो जाता है।